1/13

Στα πλαίσια της συμβουλευτικής - υποστηρικτικής - ψυχοθεραπείας - ψυχικοποίησης (mentalization), τόσο διά ζώσης όσο και μέσω skype, παρέχεται πλήρη επιστημονική προσέγγιση και μελέτη, παρέχοντάς σου τη δυνατότητα να επανεξετάσεις τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις και να αναζητήσεις εναλλακτικές επιλογές. Η ψυχολόγος είναι ανάλογα εκπαιδευμένη ούτως ώστε να υποστηρίξει, με απόλυτη εχεμύθεια και επαγγελματισμό, οποιαδήποτε κρίση, μεταβατική περίοδο ή/και αλλαγή. Απώτερος σκοπός των συναντήσεων μας είναι τόσο η αντιμετώπιση και επίλυση καταστάσεων​, όσο -και με αφορμή τα τρέχοντα γεγονότα- η συνειδητή εστίαση πλέον σε σαφείς στόχους. Ακόμα, το μοντέλο λειτουργίας είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να σε βοηθήσει:

  • να αποσαφηνίσεις τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες που αντιμετωπίζεις

  • να αναλογιστείς συνειδητά τις πιθανές συνέπειες των επιλογών σου και να αποφασίσεις τη νέα σου θέση

  • να βελτιώσεις την ικανότητα σου να λύνεις τα προβλήματα που συναντάς

  • να επιλύσεις επαναλαμβανόμενα δυσάρεστα γεγονότα

  • να αναλογιστείς και να ανακαλύψεις τις καίριες αιτίες που σου προκαλούν συναισθηματικές, συμπεριφορικές και  λειτουργικές δυσκολίες

  • να εκφράσεις τις ελεύθερα τα συναισθήματα σου και τις ανησυχίες σου

  • να εστιαστείς και να ενισχύσεις την προσωπική σου ανάπτυξη και το αίσθημα της ευεξίας

  • να εντρυφήσεις σε τεχνικές χαλάρωσης που θα σε ανακουφίζουν από το άγχος και το στρες

1/9

Τέλος, η συμβουλευτική ψυχολογία και η ψυχοθεραπεία, μέσω της διαδικασίας του διαλόγου αποβλέπουν στο να πετύχεις σημαντικές και απαραίτητες αλλαγές τόσο σε σχέση με τον εαυτό σου όσο και με τους γύρω σου. Τα οφέλη που θα αποκομίσεις μέσω αυτής της διαδικασίας είναι μοναδικά για τον καθένα.  Παρόλα αυτά οι καταγραφές αναφέρουν συνεχώς:

  • ​ψυχική ανακούφιση και ηρεμία​

  • ύφεση δυσφορίας, θυμού και συναισθηματικής έντασης

  • αποκατάσταση λειτουργικότητας και ευ ζειν

  • βελτίωση στη σχέση με τον εαυτό σου​

  • συντονισμός ανάμεσα στις πεποιθήσεις σου, στα συναισθήματα σου και στη συμπεριφορά σου​

  • αλλαγές των δυσλειτουργικών και άκαμπτων συνηθειών που ανακύκλωναν λανθασμένα και προβληματικά μοντέλα πεποιθήσεων και συμπεριφοράς

  • σημαντική μείωση ακόμα και εξάλειψη παθολογικών συμπτωμάτων

  • μείωση άγχους, στρες & κρίσεων πανικού

  • αυτό-αποτελεσματικότητα

  • βελτίωση της αυτοπεποίθησης

  • ενίσχυση της αίσθησης αυτό-ελέγχου σε συναισθηματικό και συμπεριφορικό επίπεδο

  • αντιμετώπιση εμποδίων & δυσλειτουργιών

  • συνειδητή στάση ζωής και υιοθέτηση νέου τρόπου συμπεριφοράς & σκέψης

  • RSS - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
  • Facebook - White Circle

Tel: 6978 424630

@: joannakoptsi@gmail.com

Πιθανές αφορμές:

-Καταστάσεις κρίσεως, όπως πένθος, χωρισμός, απόλυση από τη δουλειά, παρατεταμένη ανεργία, εργασιακές δυσκολίες Συναισθηματική θλίψη, κατάθλιψη, θυμός, απόγνωση, έλλειψη ενδιαφέροντος, παρατεταμένο άγχος, ανησυχίες, φοβίες, κρίσεις πανικού και ψυχοσωματικά συμπτώματα -Χαμηλή αυτεκτίμηση -Ενδο-οικογενειακές δυσκολίες και προβλήματα σχέσεων -Συμβουλευτική γονέων -Ανάγκη για άμεση αλλαγη, όπως απώλεια βάρους, διακοπή καπνίσματος -Διλήμματα & λήψη σημαντικών αποφάσεων